불안장애극복기1

• 오랜만에 작성하는 불안장애 후기 불안장애나 공황장애를 가지고 있는 누군가에겐 조금이라도 도움이 되길... 22년 6월쯤 정신건강의학과에서 불안장애라는 말을 들었다. 그리고 시간이 지나 1년이 지나고 1년 4개월 ~ 5개월 정도가 되었다. 처음엔 약을 먹으면 불안이 사라지고 컨디션이 최고였다. 약을 먹고 이런 컨디션이 지속된다면 약을 복용해도 좋을 것같다는 생각이 들었다. 지금은 많이 생각보다 많이 좋아졌는 것같지만 가끔은 불안이 아직 찾아오는 기분이 없지않아 있다. 몸이 힘들거나 정신적인 스트레스가 심하거나, 때론 하지않아도 되는 걱정을 많이 하거나. 그럴때마다 아직 불안이 찾아오는 경우가 많다. 그럼 필요시 약을 먹어야 하는가? 누군가는 궁금할 수 있다. 하지만 예전에는 필요시약을 먹을정도로 많이 그랬다면 지금은 시간이 지나면 괜찮아.. My Story/불안장애의 감사일기 2023. 10. 2.